侧翻动作教学儿童（训练宝宝学会翻身小妙招！）

一般来说,宝宝学翻身是3-6个月，3个多月会翻身的还是少数，家长不必过于紧张，可通过训练让宝宝学会翻身。

早教启智与能力训练

俗话说“三翻六坐七牙八爬”，一般来说，宝宝三个月的时候就可以从仰卧翻到侧卧。但是有很多家长表示，自己家的宝宝已经4个月了还不会翻身，怎么办？今天就来好好说说“翻身”这回事儿，担心的宝爸宝妈们一起来看看吧！

宝宝不会翻身的原因

宝宝不会翻身的原因比较多，最常见的几个原因：

1.宝宝体重太重

一般体重太胖的宝宝，他们的运动方面发育会晚一些。因为体重太重会影响宝宝运动的灵活性。

2.宝宝衣服穿太多

很多冬天出生的宝宝，宝爸宝妈们可能担心宝宝受凉，会把宝宝裹成粽子，但试问你被里一层外一层裹着，你能好好运动吗？所以，冬天里宝爸宝妈们保持室内温度适宜情况下，可以不用给孩子穿得太多，以免行动不便，如果没有空调或者其他取暖工具，可以等天气转暖以后在练习。

3.宝宝心理因素

有的宝宝刚学会翻身时，可能心里还没有做好准备，突然就翻过去了结果把自己给吓到了，宝宝内心感觉到不安全，就不愿意再翻身了。又或者，有的家长在帮助宝宝翻身时，不小心扭到宝宝的小胳膊小腿，宝宝感觉到不舒服，也会拒绝这种没有安全感让自己疼痛的行为，就不愿意翻身了。

训练翻身对宝宝的好处

宝宝会翻身之前，他们大部分时间都是躺着的，看到的最多的就是索然无味的天花板，但是宝宝会翻身以后，他们可以侧着身子或者趴着看看周围，世界一下子就丰富起来了。

翻身可以锻炼宝宝的头颈、四肢部位的骨骼和肌群力量，为以后的大肢体动作，比如：坐、爬、站、走、跑、跳等等奠定了坚定的基础。

家长辅助宝宝进行翻身训练

有侧睡习惯的宝宝

学翻身会比较容易，只需要在宝宝左侧放一个有意思的玩具或者一面镜子，再把宝宝的右腿放到坐腿上，一只手放到胸腹之间，轻托右边的肩膀，轻轻地在背后向左推就会转向左侧。

重复练习几次后，妈妈就不要推动，只需要把腿放好，用玩具逗引，宝宝就可以自己翻过去啦。

慢慢地，不必放腿就能让宝宝做90度的侧翻。再往后，可用同样的方式，帮助宝宝进行俯卧翻成仰卧的练习。

没有侧睡习惯的宝宝

妈妈可以让宝宝仰卧在床，手拿宝宝感兴趣、能发出声响的玩具，进行侧面逗引，对宝宝说话，吸引宝宝注意力，训练宝宝从仰卧到侧卧的翻转。

宝宝动作完成后，可以把玩具给宝宝玩一会儿作为奖励。

翻身游戏

宝宝仰卧在床，妈妈一个手指头逗引宝宝伸手抓住；

妈妈拉住宝宝的手向宝宝的内侧，使宝宝身体变成侧卧；再帮助宝宝把腿拉向内侧；

稍稍给宝宝一点力量，使宝宝从侧卧变成俯卧，完成翻身的动作；

边做动作可边唱歌：“翻身饼烙饼，宝宝吃馅饼”翻过来，掉过去，笑笑。最后，“笑笑”的时候可以在宝宝的腋窝、脖子或者肚皮上挠挠痒。

一般每日训练2~3次，每次训练2~3分钟。

在妈妈的帮助下，宝宝学会翻身似乎就是那么一瞬间的事儿，甚至你都不知道他什么时间突然学会了翻身啦。