2. 我们要做的是发挥自己内在的力量，用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。
3. 如果能有一颗坚韧的心，那么所有外在的困难都只是你内在修行过程中的一种检验。
4. 当出现矛盾，需要取舍时，我们一定得清楚自己要的是什么，该舍的哪怕痛也要舍掉。
5. 修行和生活一样，不是为了逃避，而是为了面对。
6. 事情并不会因为我们的逃避而得以化解，就算可以躲过一时，存留在内心深处的阴影却始终挥之不去。
7. 人生中真正的喜乐来源于对痛苦的领悟，没有经历过痛苦的人，不可能感受到快乐。
8. 一个人在修行的时候，是无法回避那些给我们带来痛苦的人与事的，无论是逃避还是掩饰，都不是生活的本质。苦难从来都是我们精神的上师。只有精神上得到了，才会达到一个高境界。
9. 微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免很多问题。
10. 只有往自己心里感到踏实的地方走，才不会出错。
11. 不要轻易和人发生争执，当有人和我们争执时，就让他赢，因为我们并没有因此而损失什么。
12. 谨慎地、沉默地、精明地回避，以平常心应对无常的人生。
13. 不争不辩、不闻不见是大境界，
14. 你无论是用沉默来表达自己的观点，还是选择精明地回避，都是慈悲的开始。
15. 一个人幸运的前提，是他有能力改变自己；心境可以归于平和，但不能趋于死寂。
16. 不是每做一件事都必须向旁人解释，不停地解释会限制自己的人生道路，你所做的一切，只要自己认可、心安就好。
17. 面对他人的错误和误会之时，或许一个微笑比解释一百次都要好。
18. 要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动。
19. 输赢之间也没有明确的界限，有时候你以为你输了，其实你赢得更多。
20. 只要站在更高的高度，换一个角度去面对输赢，我们就会发现，任何所经历过的事情都不会是一无所获。无论是输还是赢，只要你做过了，能够用正确的心态去看待，结果都一样精彩。
21. 负面的情绪会蚕食人的理智，让人做出不正确或者不恰当的判断。
22. 世上没有任何美好会在抱怨中产生。远离并消除负面情绪，是一切良好开端的基础。
23. 不让外界无谓的纷扰影响到自己的心情，不让那些无谓的人或事左右自己的情绪，便不会因愤而生乱。
24. 当我们不再执着一件事物或一种习惯，它就失去了指挥摆布我们的能力，我们也就获得了自由。
25. 世间没什么事情会注定成为挫折，换一个角度去看，坏事未尝不是好事。
26. 用平静的心态，去包容生活中突如其来的批判和指责。
27. 事物本身没有快乐与痛苦之分，一件事究竟是快乐还是痛苦，关键是看我们抱着怎样的心态、用怎样的眼光去看待。如果我们对周遭的事物感到不舒服，那也许只是我们的感受造成的。
28. 不要抱着得到的目的做事。
29. 优秀的人，都是不抱怨的人，他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让内心充满阳光、充满希望。
30. 痛而不言是智慧，笑而不语是豁达。
31. 万法由心而起，万事由心而灭。
32. 能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。
33. 心平气和地面对人生中的每一次起伏，才会真正做到祥和超然。
34. 人生没有永恒的苦与乐，苦与乐常常只在人心的一瞬之间！
35. 做事的时候，不要去想回报，最好的回报莫过于内心的喜悦。衡量一件事情应该不应该去做的标准，绝非“值得”或者“不值得”，而是我们内心的感受。
36. 宠辱不惊，去留无意，只要快乐，你就什么都不缺了。
37. 只要你愿意，随时随地都可以快乐起来。
38. 给予，永远比索取更快乐。
39. 平和的心态，胜于一切！
40. 人都是哭着来到这个世界上的，而笑是后来才学会的。可以说忧伤是一种低级的本能，而快乐才是难能可贵的高级能力
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